Como fazer Drenagem Facial em casa

Quer deixar sua pele limpa, luminosa e ainda eliminar o inchaço do rosto? Aposte na massagem facial.

Ela melhora a circulação, elimina toxinas, previne o aparecimento de rugas e linhas de expressão e, além disso, promove uma sensação de bem-estar.

Maravilha, não é? Então se você ficou animada em aprender a massagem facial, acompanhe!

O que é a massagem facial?

A massagem facial é uma drenagem que estimula o sistema linfático para que ele funcione de forma mais eficaz.

Pode ser feita por pessoas de qualquer idade, sendo muito eficaz principalmente no tratamento de acne de adolescentes.

No entanto, se você possui alguma doença grave como câncer de pele ou acne muito severa, consulte antes o seu médico.

Quando a massagem facial é indicada?

Algumas situações são ideais para realizar a sua drenagem linfática facial, tais como:

  • Após a cirurgia plástica no rosto ou pescoço;
  • Após tratamento dentário;
  • Em caso de lesões ou traumas;
  • No período menstrual;
  • Quando estiver com gripe, rinite ou sinusite;
  • Quando houver retenção de líquido;
  • Se você dormir menos de 5 horas. 

Benefícios da massagem facial

Os principais benefícios de realizar a massagem facial são:

  • Ameniza hematomas de pós-operatório;
  • Deixa a pele mais saudável;
  • Diminui as bolsas abaixo dos olhos e olheiras;
  • Elimina toxinas;
  • Estimula o sistema linfático, ou seja, a defesa do organismo;
  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Relaxa os músculos;
  • Revitaliza;
  • Suaviza manchas superficiais;
  • Tonifica a pele.

Ufa! São muitos benefícios! Mas vamos agora botar a mão na massa e aprender a fazer uma boa drenagem facial.

Como funciona a drenagem facial?

Primeiramente, a massagem facial é feita em direção aos gânglios linfáticos, que são glândulas que servem para filtrar a linfa.

Já a linfa, é um líquido composto de proteínas e lipídios. Ela circula nos vasos linfáticos transportando glóbulos brancos, ou seja, as células de defesa do organismo.

No pescoço, os gânglios estão mais concentrados nas laterais e ficam inchados quando você está com a garganta inflamada, por exemplo.

Como fazer a massagem facial?

A massagem facial dura cerca de 10 minutos e pode ser feita todos os dias. Seus movimentos devem ser sempre circulares e suaves.

Além disso, repita cada uma das orientações de 6 a 10 vezes.

Agora é só seguir os passos!

1. Prepare a pele

Você pode fazer uma boa limpeza de pele antes de começar sua massagem facial.

Em seguida, aplique um hidratante que facilite o deslizamento dos seus dedos, bem como, potencialize o efeito da massagem.Uma boa opção é o Moisture Surg da Clinique. Ele é um gel-creme refrescante que hidrata a pele instantaneamente.

Ele proporciona 72 horas de hidratação, mesmo após lavar o rosto e ajuda a pele a criar sua própria fonte de umidade interna.

2. Estimule os gânglios

Atrás da orelha, no início do crânio há um linfonodo, que faz parte do sistema linfático. Pressione levemente esse ponto nos dois lados.

Outros pontos que podem ser igualmente estimulados: o mastoide, que é o osso atrás da orelha, em frente ao lóbulo, abaixo do queixo e abaixo da mandíbula.

3. Comece pelo pescoço

Pressione com as pontas dos dedos acima da clavícula. Esse movimento estimula o chamado ângulo venoso que direciona a linfa para a corrente sanguínea.

Em seguida, faça movimentos na lateral do pescoço, depois a nuca.Faça movimentos como se estivesse empurrando a linfa do pescoço em direção à clavícula.

4. Faça massagem facial no queixo

Agora, você posiciona as pontas dos dedos indicador e médio abaixo do lábio inferior e deslize-os até a base do queixo.

Leve a linfa do canto da boca e depois, do lábio superior, para o queixo.

5. Agora é a vez das bochechas e do nariz

Agora, coloque os dedos na bochecha e drene a linfa em direção das orelhas. Semelhantemente, coloque os dedos na lateral do nariz e faça a drenagem.Por último, posicione as pontas dos dedos abaixo da pálpebra inferior e repita o movimento até as orelhas.

6. Chegou a hora dos olhos

Leve os dedos do lado do rosto e do canto dos olhos até atrás das orelhas.

Já com os dedos sobre a pálpebra superior, também guie a linfa até as orelhas.

7. Por último, a drenagem da testa

Com as pontas dos dedos no centro da testa, faça movimentos circulares que levam a linfa até a região das orelhas.

Finalmente agora, volte aos movimentos iniciais e estimule tanto a parte próxima das orelhas quanto a superior da clavícula.

Acessórios para fazer sua massagem facial

Alguns acessórios podem facilitar a sua drenagem facial, tais como:

Roller Facial

Também conhecido como rolo facial, normalmente é feito de quartzo e deixa a pele mais bonita.

São duas pedras, uma grande para áreas maiores como bochechas e testa e uma menor para olhos, nariz e queixo. O Roller Facial da Sephora Collection é prático e pode ser usado regularmente.

Pode ser usado em conjunto com a máscara facial Overnight Glow Mask da mesma marca, que tem ácido glicólico, que esfolia a pele e ácido hialurônico, que hidrata.

Você pode usar o rolo facial diariamente passando de 3 a 5 vezes na mesma área, com massagens suaves.

Foreo UFO

Primeiro massageador de máscara de tratamento inteligente do mundo, o Foreo UFO, combina as últimas tecnologias no cuidado da pele.

Utiliza o calor para relaxar, acalmar e revitalizar ou frio para refrescar, diminuir a aparência dos poros e reduzir o inchaço.

Além disso, tem pulsações T-Sonic que ajudam na absorção dos princípios ativos da máscara.

Aliás, a própria Foreo tem uma coleção de máscaras faciais para utilizar com o UFO, com diversos ingredientes naturais como: açaí, chá verde, mel de Manuka, rosa búlgara e óleo de coco.

Ice Globes

O massageador facial Ice Globes Lala Rudge da Blink Lab ativa a circulação sanguínea e a oxigenação da pele. Além disso, promove a ativação dos músculos e nervos faciais.

Eles ajudam a desinchar e tonificar a pele e como resultado, diminuem os poros e potencializam a eficácia do sérum ou creme utilizado.

A Blink Lab também tem outro massageador, o Roller Facial Lala Rudge. Ele elimina as toxinas acumuladas, ativa a circulação e ainda promove um lifting na pele.

Gua Sha

Outro acessório para sua massagem facial, o Gua Sha é uma pedra originária da medicina chinesa. Normalmente feito de jade e quartzo rosa, ele tem um formato anatômico, parecido com um coração.

O seu objetivo é conseguir o chamado “Sha” que é uma vermelhidão na pele que acredita-se ser o motivo pelo qual ela se cura. Além disso, pode até afinar o rosto temporariamente.

Agora que você sabe tudo sobre a massagem facial, pode incorporá-la à sua rotina de skincare para fazer antes de dormir. E, se quiser um dos produtos é só correr em uma das lojas Sephora ou no nosso site.Continue por aqui no nosso blog para mais dicas de autocuidado!

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